理想的な歩数は年代にもよりますが ワタクシ世代は1日8500歩くらいなのだとか。 区切りの良いところで1万歩を目指しましょう。などと よく言われています。 健康寿命を少しでも長く、ということですね。 実際には男性が6800歩くらい、女性は5900歩くらいが…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。